عندما تصبحين حاملا: لا تتكاسلي

وأنت حامل لا تجعلي ثقل وزنك يصيبك بالكسل ومارسي التمرينات الرياضية، فالأبحاث تقول إنك في كامل لياقتك البدنية، فقلبك يضخ كمية دم أكبر لمصلحة جنينك، ودورتك الدموية أنشط لتزود طفلك بالأوكسجين وجسدك أكثر مرونة بفضل الهرمونات التي يفرزها (…)